The causes of abdominal fat deposition
Why do you develop a large belly?
There are several reasons for an increase in fat around the tummy area, and addressing these underlying causes is crucial for effective treatment. Some common reasons for fat accumulation in the abdominal region include:
-
Poor Diet: Consuming a diet high in processed foods, sugars, and unhealthy fats can lead to weight gain, particularly in the abdominal area.
-
Sedentary Lifestyle: Lack of physical activity and a sedentary lifestyle can slow down metabolism and promote fat storage, including in the tummy area.
-
Hormonal Changes: Hormonal imbalances, especially in conditions like polycystic ovary syndrome (PCOS) or menopause, can contribute to increased abdominal fat.
-
Stress: Chronic stress can lead to the release of cortisol, a hormone that can promote fat storage in the abdominal region.
-
Genetics: Some individuals may be genetically predisposed to store more fat in the abdominal area.
-
Age: As people age, their metabolism tends to slow down, and they may experience an increase in fat accumulation, particularly around the abdomen.
-
Lack of Sleep: Poor sleep patterns and insufficient rest can disrupt hormones related to appetite regulation and metabolism, leading to weight gain.
උදරයේ මේදය ඇති වීමට පොදු හේතු කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
උදර ප්‍රදේශය අවට මේදය වැඩිවීමට හේතු කිහිපයක් ඇති අතර, මෙයට පාදක වන හේතූන් ආමන්ත්‍රණය කිරීම, ඵලදායී ප්‍රතිකාර සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. උදරයේ මේදය ඇති වීමට පොදු හේතු කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
අහිතකර ආහාර: සැකසූ ආහාර, සීනි සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර මේද අධික ආහාර ගැනීම, විශේෂයෙන් උදර ප්‍රදේශයේ බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක. කම්මැලි
ජීවන රටාව: ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නොමැතිකම සහ උදාසීන ජීවන රටාව මගින් පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වන අතර උදර ප්‍රදේශය ඇතුළුව මේදය ගබඩා කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.
හෝමෝන වෙනස්කම්: හෝමෝන අසමතුලිතතාවය, විශේෂයෙන් බහු අවයවික ඩිම්බකෝෂ සින්ඩ්‍රෝමය (Poli Cysytic ovariean syndrome-PCOS) හෝ ආර්තවහරණය වැනි තත්වයන් තුළ, උදරයේ මේදය වැඩි කිරීමට දායක විය හැක.
ආතතිය: කලක් තිස්සේ ඇති ආතතිය උදර කලාපයේ මේදය ගබඩා කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි හෝමෝනයක් වන කෝටිසෝල් (Cortisol) මුදා හැරීමට හේතු විය හැක. ජාන විද්‍යාව: සමහර පුද්ගලයන්ට උදර ප්‍රදේශයේ වැඩි මේදය ගබඩා කිරීමට ජානමය (පවුලේ ලේ නෑයන්ට ඇතිනම්) වශයෙන් නැඹුරු විය හැක.
වයස: මිනිසුන් වයසට යන විට, ඔවුන්ගේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වන අතර, විශේෂයෙන් උදරය අවට මේදය සමුච්චය වීමේ වැඩි වීමක් අත්විඳිය හැකිය.
නින්ද නොමැතිකම: දුර්වල නින්ද රටාවන් සහ ප්‍රමාණවත් විවේකයක් නොමැතිකම ආහාර රුචිය නියාමනය කිරීම සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ හෝමෝන භාධ කළ හැකි අතර මෙය බර වැඩිවීමට හේතු වේ.
Best tummy tuck clinic
Visit, interact, and experience it